enfermedad
Viviendo con colesterol alto
¿Por qué deber hacer un chequeo?
¿Tengo riesgo de tener el colesterol alto?
La hipercolesterolemia es una condición muy común. En 2008, la Organización Mundial de la Salud publicó estadísticas sobre la prevalencia de colesterol total elevado entre adultos en todo el mundo 1
Muchos factores de riesgo han sido identificados para el colesterol alto.
La edad
El riesgo de hipercolesterolemia aumenta con la edad. Debido a que la capacidad del cuerpo para eliminar el colesterol se deteriora a medida que envejecemos, los niveles de colesterol aumentan, lo que a su vez aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular y enfermedad cardíaca. 2 
El género
El riesgo de hipercolesterolemia aumenta con la edad. Debido a que la capacidad del cuerpo para eliminar el colesterol se deteriora a medida que envejecemos, los niveles de colesterol aumentan, lo que a su vez aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular y enfermedad cardíaca. 2,3 
La historia familiar
Algunas formas de hipercolesterolemia pueden deberse a la sobreproducción del colesterol malo por el hígado, con una predisposición genética. En muchos casos, sin embargo, el colesterol alto se deriva de una combinación de genética y dieta, pero es cierto que los miembros de una misma familia a menudo comparten comportamientos y estilos de vida. 2 
Comportamientos y opciones de estilo de vida.
- Como el hígado ya proporciona suficiente colesterol para cubrir las necesidades del cuerpo, el colesterol adquirido en la dieta debe ser limitado. Los alimentos altos en grasas saturadas (carne, productos lácteos ...) o en grasas trans (alimentos fritos, productos horneados ...) pueden contribuir al colesterol alto y las afecciones relacionadas, como la enfermedad cardíaca. Elegir alimentos bajos en grasas saturadas, grasas trans, sodio (sal) y azúcares agregados (por ejemplo, carne magra, mariscos, productos lácteos sin grasa o bajo en grasa, granos integrales, frutas y verduras), o alta en fibra (por ejemplo, Avena y frijoles) y las grasas insaturadas (por ejemplo, aguacate, aceite de oliva ...) pueden mejorar su perfil lipídico. 2
- La falta de actividad física puede resultar en una ganancia de peso, lo que puede llevar a un colesterol alto. 2
- Fumar es perjudicial para los vasos sanguíneos, lo que los hace más propensos a acumular depósitos de grasa. 2
He visto HDL y LDL en mis resultados de sangre. ¿Cómo debo interpretarlos?
Las pruebas de colesterol requieren una extracción de sangre, pero para examinar un perfil lipídico no solo presenta HDL y LDL. Los resultados de sus pruebas también muestran los niveles de triglicéridos y el nivel total de colesterol.Los triglicéridos son un tipo de grasa que es un recurso energético para el cuerpo, y el colesterol total representa la cantidad total de colesterol en la sangre, que conlleva HDL, LDL y triglicéridos.
En un adulto, los niveles de colesterol deseables son los siguientes:
| Test | Nivel generalmente deseable |
|---|---|
| Colesterol total | menos de 200 mg/dL o 5.2 mmol/L |
| Colesterol LDL (malo) | menos de 100 mg/dL o 2.6 mmol/L |
| Colesterol HDL (bueno) | menos de 60 mg/dL o 1.5 mmol/L |
| Triglicéridos | menos de 150 mg/dL o 1.7 mmol/L |
Los resultados de los análisis son importantes, pero debe ser su médico el que los interprete. Dependiendo de su edad, género, historia familiar, su estilo de vida, sus hábitos de fumar (o falta de ello), y otros factores de riesgo cardiovascular, su médico podrá comprender el análisis completo y determinar si se debe tomar una acción o no, si son altos los niveles de colesterol LDL, deben bajarse 4
¿Por qué subieron mis niveles de colesterol desde mi última prueba?
Muchos factores pueden entrar en juego, cuando se trata de altos niveles de colesterol. Entre otras cosas, se puede mencionar la edad (el riesgo de que la hipercolesterolemia aumenta con la edad), las opciones de estilo de vida, incluidos los hábitos alimentarios o la falta de ejercicio, el aumento de peso o incluso el uso de algunos medicamentos. 5,6De hecho, algunos medicamentos pueden aumentar los niveles LDL o de triglicéridos. Entre estos, se pueden mencionar glucocorticoides, algunos diuréticos, estrógenos orales y beta bloqueadores. 2
¿Con qué frecuencia necesito verificar mi colesterol?
Los niveles de colesterol deben probarse al menos cada 4 a 6 años a partir de los 20 años, y con más frecuencia si tiene antecedentes familiares de colesterol alto. Hable con su médico sobre lo que está bien para usted. 5
¿Hay riesgos para la prueba de colesterol?
No se preocupe, hay muy poco riesgo de tener un análisis de sangre. Puede tener un ligero dolor o moretones en el lugar donde se hizo la extracción, pero la mayoría de los síntomas desaparecen rápidamente. 7
¿Necesitaré hacer alguna cosa para prepararme para la prueba de colesterol?
Es posible que deba estár sin ingerir ni comida ni bebida ( que no se agua), durante al menos de 9 a 12 horas antes de que se someta a la prueba. Su proveedor de atención médica le informará si necesita ayunar y si hay instrucciones especiales a seguir. 7
Referencias
6
Rhee EJ, Kim HC, Kim JH, et al. 2018 Guidelines for the management of dyslipidemia. Korean J Intern Med. 2019;34(4):723-771.
My Aliado en Salud brinda contenido personalizado, certificado y actualizado para que los pacientes con múltiples riesgos cardiovasculares tengan una vida más saludable. Siga nuestras actividades y recetas diarias para reducir su riesgo de eventos cardiovasculares.
Enfermedades
Vivir mejor
Información general
Desarrollado y aprobado por expertos : Expertos en áreas terapéuticas, organizaciones de pacientes y nutricionistas.
El Contenido no pretende ser un sustituto del consejo médico profesional. Siempre busque el consejo de su médico u otro proveedor de salud calificado con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una condición médica.
Última fecha de modificación: 9/29/2022
