Vivir con diabetes tipo 2

Reciba todo el apoyo que necesita para hacer cambios duraderos.

Si usted tiene diabetes tipo 2, sabe que es clave alimentarse de manera saludable para
mantener los niveles de azúcar óptimos en la sangre.

Pero, ¿qué significa tener su diabetes tipo 2 controlada? Significa que sus niveles de glucosa antes de la primera comida de la mañana sean inferiores a 100mg/dl y el valor de HbA1c inferior a 7%.

Aunque no exista ninguna “dieta para la diabetes”, algunas personas han encontrado que ciertos planes de alimentación les ayudan a manejar la diabetes tipo 2. Esto incluye comer de forma variada y equilibrada, aumentando el consumo de frutas y verduras y reduciendo o eliminando el consumo de azúcares agregados y grasas saturadas.

Referencias:

     CDC. (2022, December 28). Alimentación saludable para las personas con diabetes. Centers for Disease Control and Prevention. https://www.cdc.gov/diabetes/spanish/resources/features/mediterranean-styleeating.html