Nuestro objetivo es detener la mayor causa de muerte en el mundo
Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en el mundo. Combinadas, las condiciones que afectan al corazón o vasos sanguíneos -como el infarto de miocardio, el ictus y la insuficiencia cardíaca- matan a 20,5 millones de personas cada año. La mayoría de estas muertes se producen en países de ingreso medio y bajo. Queremos reducir esta cifra, y mucho. Y hay esperanza: el 80% de las muertes prematuras por ECV son evitables.
Es por esto que Servier Centroamérica y el Caribe se une a la Federación Mundial del Corazón (WHF) en el Día Mundial del Corazón, el 29 de septiembre, una celebración mundial y multilingüe.
Mediante pequeños cambios en nuestro estilo de vida como -lo que comemos y bebemos, cuánto ejercicio hacemos y cómo controlamos el estrés- logramos mejorar nuestra salud cardíaca y vencer la ECV. Le compartimos algunas acciones sencillas que ayudan a reducir el riesgo de ECV:
- Siga una dieta sana baja en grasas saturadas, grasas trans y colesterol.
- Haga ejercicio con regularidad. Intente hacer al menos 30 minutos de ejercicio de intensidad moderada la mayoría de los días de la semana.
- Mantenga un peso saludable.
- No fume.
- Limite el consumo de alcohol.
- Controle sus niveles de estrés.
- Únase a nosotros en la lucha contra la ECV
Obtenga más información y tome acción compartiendo esta información con sus amigos y familiares. Juntos podemos marcar la diferencia.
Enlace al sitio web de la WHF: https://www.worldheart.org/
